Hier wird dein Essverhalten von mir analysiert und beobachtet, sodass bestimmte Veränderungen vorgenommen werden können, um dich auf den richtigen Weg zu bringen.
Sei es eine bewusste Ernährung, Kilos purzeln lassen, Zunehmen für ein bestimmtes Ziel, hier sind keine Grenzen gesetzt. Fühle dich sicherer mit dem Thema Ernährung, lerne wie, wann was zu machen ist in stressigen Zeiten, fühle dich wohler in deinem Körper. 80 % des körperlichen Erfolgs macht die richtige Ernährung aus !
Zudem werden auf dem Weg wichtige Grundbausteine gelegt durch 

• Rezepte 

• Wöchentliche Rückmeldung per Video

• Konstante Problembewältigung 

• Exklusiver Content

• Auswärts Esshilfen 

Unsicherheit ist nur die Ursache von Planlosigkeit. 

Hier werden dir Videos zur richtigen Technik für ein Training im Fitnessstudio und ein Training zuhause freigestellt und es werden dir wichtige Informationen vermittelt.
Hierbei geht es um Themen wie :

• Muskelversagen und was das bedeutet Wiederhohlungen "im Tank" zu lassen. 

• Ein Training zuhause Intensiv genug gestalten um einen steigenden Reiz für den Körper hervorzurufen.

• Im Fitnessstudio, positiv auf das Herz-Kreislauf-System einwirkend, zu trainieren 

• Eine gute Technik für deinen Bewegungen zu erlernen

Dem sind keine Grenzen gesetzt. Hier wird alles auf die Prinzipien, die du wichtig findest, angepasst.

Training soll dir Spaß machen und dich langfristig gesund & glücklich machen.

Hier im 12 Wochen Paket wird das Beste aus dir heraus geholt. Fühle dich im Alltag körperlich & psychisch besser. Merke, wie dein Leben sich um ein gutes Stück verbessert und deine eventuell bestehenden Krankheiten positiv beeinflusst werden. Leute, die du zum ersten mal siehst oder Familie und Bekannte, die dich länger nicht gesehen haben, werden dich positiver und fitter  wahrnehmen.

Hier hast du 

• Volle Betreuung bei deiner Ernährung & deinem Training.

• Technikvideos

• Rezeptideen

• Vollen Kontakt bei Fragen & Anregungen

• Regelmäßige Videos mit feedback von mir

• Auswärts Esshilfen
  
  

Diese schöne Erfahrung muss jeder mal gemacht haben.
Die beste Version steckt in dir, du musst sie nur wecken.

Es werden dir hier Werte vermittelt, an denen du noch jahrelang festhalten wirst.